activex

Bayanların kilo aldıklarında yağlanmaya en müsait  olan bölgeleri basen ve kalçalarıdır. G string diyeti ise daha çok bu bölgelere yönelik yağların yakımını hızlandıran bir diyet türüdür. Basen yağları özellikle genetik yatkınlığı olan kişilerde daha sık karşılaşılan ve daha çok dikkat edilmesi gereken bir durumdur. G string diyeti ile özellikle kalça ve basen bölgesinden şikâyetçi olan kadınların tüm sıkıntılarını kolaylıkla aşabileceklerini  belirtmek isteriz. G String diyeti  kalça bölgesinden kilo almaya müsait olan kişilerin özellikle bölgesel incelmede başarı elde etmelerini artıran etkili ve hızlı bir diyettir. ile kalça ve basen bölgelerinin daha kalın ve geniş görünmekten  çok şekilli, şık ve güzel görünecek, üstelik isteğiniz tüm kıyafetler de size çok yakışacak.

G String diyeti sizi aç bırakmadan hem sağlıklı beslenmenizi hem de kalça ve basen bölgelerimizden yağları yakmanızı sağlayacak. G String diyeti ile dengeli beslenmenin yanı sıra fazlalıklarınızdan kurtulurken kas dokusundan değil yağ dokusundan kaybedeceğiniz için daha estetik bir görünüm oluşacak. Diyet listemize geçmeden önce listenin bir parçası olan müsli tarifimize geçelim.

G String Diyeti İçin Müsli Karışım Tarifi

Malzemeler:

  • 5 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 5 yemek kaşığı kırılmış fındık
  • 2 veya üç yemek kaşığı buğday
  • 3 yemek kaşığı çekirdeksiz kuru üzüm
  • 3 yemek kaşığı kırılmış badem
  • 3 yemek kaşığı ayçiçek tohumu
  • 4-5 adet  doğranmış kuru kayısı

Hazırlanışı:

Malzemelerin hepsini blender veya mikserde karıştırın. Ortaya çıkan karışımı 12 parça olacak şekilde eşit şekilde ayırın. Diyet menüsü içinde her 1 parçayı 1 bardak sütle karıştırarak tüketeceksiniz.

G String Diyeti Listesi

1. Gün

Sabah:

  • 200 mililitre süt
  • 2 yemek kaşığı yukarıda hazırladığımız müsli karışımı ve bir adet orta boy muz. (Dilerseniz sütlü karışıma muzu ekleyerek tüketebilirsiniz)

Ara Öğün:

  • 1 adet orta boy elma

Öğle:

  • 1 su bardağı süt ile karıştırılmış 3 yemek kaşığı müsli ve yarım muz.

Ara Öğün:

  • 40 g çekirdeksiz kuru üzüm

Akşam:1 adet orta boy ızgara tavukgöğsü

  • Bol yeşillikli salata limon ve zeytinyağı ile hazırlanmış
  • 1 adet orta boy portakal ya da elma

 

Ara Öğün:

  • 2 adet kuru erik veya 1 adet portakal

 

2. Gün

Sabah:

  • Tıpkı diğer günlerde olduğu gibi 200 ml süt ile karıştırılmış bir porsiyon müsli ve bir adet orta boy muz.

Ara Öğün:

  • 1 adet orta boy elma

Öğle:

  • 200 ml süt ile karıştırılmış bir porsiyon müsli ve bir adet orta boy muz.

Ara Öğün:

  • 40 gr çekirdeksiz kuru üzüm.

Akşam:

  • 2 adet yumurtalı omlet. (Omlette kullanılan yumurtalar organik olduğunda daha sağlıklı ve besleyici olacaktır.)
  • Birer adet domates ve havuç

Ara Öğün:

  • 1 adet orta boy elma veya 3-4 adet kuru erik

7 gün boyunca devam edeceğiniz g string diyeti sabah ve öğle menüleri her gün aynı olacak şekilde sırasıyla diğer günlerde akşam yemeğinde tüketeceğiniz yiyecekler ise şu şekildedir.

Bu yazı da ilginizi çekebilir:  Special K Diyeti Nasıl Yapılır Kaç Kilo Verdirir?

3. Gün Akşam Yemeği:

  • Bol yeşillikli ton balıklı salata
  • 1 adet haşlanmış organik yumurta
  • Tercihe göre 2 adet kuru erik/portakal veya elma

4. Gün Akşam Yemeği:

  • 1 parça ızgara hindi göğsü
  • Bol yeşillikli haşlanmış mısırlı salata
  • 1 adet elma veya portakal

5. Gün Akşam Yemeği:

  • Haşlanmış brokoli
  • Haşlanmış bir parça tavukgöğsü baharat ile zenginleştirebilirsiniz.
  • 1 adet elma

6. Gün Akşam Yemeği:

  • Yarım porsiyon sossuz kepekli makarna
  • 1 adet portakal

7. Gün Akşam Yemeği:

  • 3 dilim dana rosto
  • 2 adet haşlanmış orta boy patates
  • İçerisinde havuç rendesi bulunan brokoli salatası
  • 1 adet portakal

Bu yazıda ilginizi çeke bilir, SesliDünya

G string diyeti bu şekilde uygulandığında kalça ve basenlerinizin ne derece değiştiğine siz bile inanamayacaksınız. İncelmenizin yanı sıra yapacağınız egzersizler ile birlikte tüketeceğiniz günlük en az 3 litre su sayesinde hiçbir şekilde selülit ile de uğraşmak zorunda kalmayacaksınız. G string diyeti ile siz de yaza formda bir vücut ile girip o çok sevdiğiniz bikiniyi gönül rahatlığı ile giyebileceksiniz.

Bir önceki yazımız olan Tatil Diyeti Yaparak Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir? başlıklı makalemizde Tatil Diyet örnekleri, Tatil Diyet zararları ve Tatil Diyeti faydaları hakkında bilgiler verilmektedir.

Yorumlar


Sen de Yorumla!